健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
海参：补肾、止血、润燥
食材用料
| 大米半杯相克食物 | 小米半杯相克食物 |
| 海参一个相克食物 | 葱叶一根 |
| 姜粉适量 | 盐小半勺 |
| 生抽半勺 | 水8杯水 |
| 白胡椒粉适量 | |
海参粥的做法
1.用杯装好米
2.海参放水里解冻
3.解冻后，洗净，切末
4.小葱叶切末
5.米淘洗三次
6.加入8杯水，启动煮粥功能
7.粥基本熟了，就加海参和葱花，继续煮10分钟
8.加生抽，盐，姜粉，白胡椒粉，拌匀
9.成品图
海参粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 00:25:23 阅读：3551
来源：本站原创 作者：姚笛
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