酸辣菜瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

酸辣菜瓜的做法

• 1.将菜瓜准备好。

• 2.菜瓜洗净去皮从中间切开然后去籽，将瓜瓤切成滚刀块，之后用开水焯烫三分钟，再把辣椒去籽洗净滚刀切好备用。

• 3.锅内放油，放入麻辣酱料炒香炒出红油，然后放入菜瓜块翻炒。

• 4.加入青椒继续翻炒，至青椒变色即可。

• 5.出锅，撒香葱末，熟芝麻点缀。