健康功效
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
食材用料
| 金针菇300克相克食物 | 葱花适量 |
| 蒜片3片 | 辣椒3粒相克食物 |
| 精盐半小勺 | 生抽1汤匙 |
| 蚝油1小勺 | 鸡精半小勺 |
| 香麻油少许 | 高汤一汤匙 |
炝拌金针菇的做法
1.将蒜片辣椒葱剁碎，放进碗里调入精盐，生抽，鸡精，蚝油，香麻油加入高汤调匀备用
2.汤锅加水煮开
3.倒入洗净控干水分的金针菇煮3分钟左右
4.用筛器把金针菇捞出控干水分
5.将控干水分后的金针菇放入调味料里一起拌匀，再用一造型容器将所有拌好的金针菇放入，倒扣在盘子里就可以了~
炝拌金针菇的做法和食材用料及健康功效
2017-10-26 15:41:04 阅读：6632
来源：本站原创 作者：俞灏明
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