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肉沫西红柿茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 21:37:01  阅读:9401 来源:本站原创 作者:薛佳凝

健康功效

茄子:清热、活血、消肿

食材用料

茄子丨个相克食物少许
少许少许相克食物
肉沫少许西红柿2个相克食物
少许相克食物少许相克食物
少许相克食物蚝油少许
一品酱油少许

肉沫西红柿茄子的做法

  • 1.茄子切成相等的厚片

  • 2.切成小方丁

  • 3.葱丝

  • 4.锅里放油,油温热了。把茄丁放入煸熟了

  • 5.葱姜蒜切成小沫子

  • 6.西红柿洗干净

  • 7.西红柿切块

  • 8.茄丁盛在盘子里,再放点油。油热后,葱姜蒜沫放入,煸炒出香味

  • 9.肉沫.茄丁,西红柿翻炒几遍,接着放蚝油,酱油,盐,味精,再烧会儿。

  • 10.最后出锅装盘

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