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葱油鲫鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 00:19:06  阅读:9174 来源:本站原创 作者:邱淑贞

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

食材用料

鲫鱼1条相克食物1块相克食物
2根相克食物 生抽适量
适量干辣椒3个相克食物

葱油鲫鱼的做法

  • 1.鲫鱼买回洗净

  • 2.把洗净的鱼斜切花刀,在均匀的把鱼摸上盐,把刀口处塞上姜片,在鱼盘下面放几根葱段,在把鱼放在葱段上

  • 3.锅内放入适量的水,把鱼放入锅中阁水蒸(水开后蒸10~15分钟)

  • 4.把干辣椒和葱白切粒,姜切丝,葱叶划成细长丝

  • 5.蒸熟的鱼淋适量的生抽,,再把葱丝撒在鱼身上

  • 6.锅内下入适量的油预热,下入葱段、干辣椒和姜丝炒香

  • 7.把热油浇在鱼身上即可

  • 8.这样就可开吃了

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