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鹌鹑蛋烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:29:50  阅读:2833 来源:本站原创 作者:张智霖

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
草果:温中、祛痰、截疟

食材用料

精品五花100克 适量相克食物
适量相克食物八角4个
白叩4个草果1个
白芷1片山楂1个相克食物
冰糖适量相克食物 生抽少许
黄酒适量鹌鹑蛋(煮熟去壳)相克食物

鹌鹑蛋烧肉的做法

  • 1.葱切段

  • 2.生姜切片

  • 3.五花肉汆水待用

  • 4.锅里留少许油,烧热放入姜片,炸香放五花肉,煸炒出油,放少许黄酒,炒至五分钟,放入少许生抽,然后加水,放入鹌鹑蛋,所有香料一起放入。大火烧开,小火慢炖,炖至肉烂,开盖继续炖。

  • 5.炖至收汁,放入白糖或冰糖一勺,盐少许。闷十分钟,入味。加入鸡精,撒上葱花既可。

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