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尖椒炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 11:33:45  阅读:774 来源:本站原创 作者:君君

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

土豆1个相克食物 尖椒1个
色拉油30克 精盐3克
五香粉2克味精3克相克食物
生抽10克3克相克食物
3克相克食物白醋少许相克食物

尖椒炒土豆片的做法

  • 1.将土豆去皮,清洗干净,切成小片,清洗干净装入盘中待用。

  • 2.尖椒去蒂,去筋清洗干净,切成小片,葱姜切成末装入盘中待用。

  • 3.热锅放油爆香葱姜末,五香粉。

  • 4.倒入土豆片,加入少许清水稍微炖一会儿,加入精盐,生抽。

  • 5.将切好的尖椒片倒入锅中。

  • 6.翻炒均匀,最后加入少许白醋,味精调味。

  • 7.翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。

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