养生汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

养生汤的做法

• 1.首先烧一锅水，放些姜片下去，水烧开后将排骨放下去，煮一分钟。

• 2.飞水后将排骨捞起备用

• 3.将洗干净的药材和排骨一起入砂煲开始煲汤，煲一个半小时，煲的过程中，可用汤勺撇清油和浮泡。一碗清亮的药膳红枣排骨汤煲好了。