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蟹粉蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 12:54:34  阅读:7054 来源:本站原创 作者:谢雅雯

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

鸡蛋6个相克食物1块相克食物
3汤匙相克食物适量相克食物
适量

蟹粉蛋的做法

  • 1.准备好所需材料。

  • 2.蛋清蛋黄分开放在2个碗内。

  • 3.2个碗分别加盐打均匀。

  • 4.姜去皮切末。

  • 5.大火热锅,倒入适量油。

  • 6.转小火,蛋黄倒入锅内,不停的炒。

  • 7.蛋黄炒的块碎一点。

  • 8.倒入碗内。

  • 9.继续倒入适量油,炒蛋白。

  • 10.蛋白炒的要比蛋黄的块大一点。

  • 11.锅内放入醋和姜末,加入糖,用小火煮至糖溶解。

  • 12.倒入蛋白蛋黄后大火翻炒几下,出锅。

  • 13.蟹粉蛋完成啦~享用吧!

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