健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 玉米一个相克食物 | 排骨700g相克食物 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 葱相克食物 |
| 姜相克食物 | 花椒 |
| 盐 | |
玉米胡萝卜排骨汤的做法
1.将排骨焯水后捞出
2.煲中加入适量水，将焯好的排骨放入
3.大火烧开后，撇去浮沫，加入葱白一段，姜七八片、花椒粒少许。加入料酒少许，醋少许
4.大火炖十几二十分钟后转小火慢慢熬，熬一会后加入切好的玉米，胡萝卜放一起炖
5.到胡萝卜、排骨软烂后加入少葱花，盐就可以出锅了
玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 13:11:28 阅读：7185
来源：本站原创 作者：周慧敏
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