虾仁青菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

虾仁青菜粥的做法

• 1.将米淘洗干净，入电饭锅煮熟

• 2.虾仁焯水后去壳，开背去虾线

• 3.放入水里清洗干净

• 4.一部分虾仁剁碎，生姜切碎
  （因我家宝贝需要）

• 5.青菜洗干净焯水捞出

• 6.切碎

• 7.锅里热油，爆香生姜，放入虾仁

• 8.再倒入煮好的米粥

• 9.再放剁碎的虾仁，小火煮
  最后放入青菜碎

• 10.放入适量盐调味
  鸡精按照个人喜好添加

• 11.出锅即食