蒜蓉虾蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉虾蒸粉丝的做法

• 1.食物准备好，洗干净，

• 2.粉丝用开水，泡软

• 3.蒜头剁泥，辣椒葱白软细，酱油豪油鸡精一起搞勺

• 4.虾后背切开里面有条黑色的搞掉，搞好的蒜蓉泥放进背后

• 5.粉丝泡好，放盘底，虾排好

• 6.
  放锅蒸十多分钟，（蒸虾要看大小，时间自己掌握一下）