健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰
毛豆：健脾、益气、清热解毒
食材用料
| 土豆3个相克食物 | 大米2罐相克食物 |
| 毛豆1两相克食物 | 酱油肉1块 |
| 酱油适量 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 胡椒粉适量 | |
土豆饭的做法
1.先食材清洗好，没有酱油肉的可以拿五花肉腌下入味
2.洗好两罐米放平时需要煮饭的水
3.再把切好的土豆.肉.毛豆放到米上面，再加盐.酱油.料酒.胡椒粉.鸡精再稍微搅拌一下
4.再按上煮饭键，等显示米饭好了的时候，香喷喷的土豆饭就好了
土豆饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-27 10:58:59 阅读：4174
来源：本站原创 作者：刘德凯
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