健康功效
生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 生菜一颗相克食物 | 油一勺 |
| 盐少许 | 酱油一勺 |
| 胡椒粒5粒 | 蚝油一勺 |
| 料酒一勺 | |
拌生菜的做法
1.生菜洗净
2.烧水
3.水开，把生菜放水里，煮两分钟
4.取出晾凉，攥一下水份
5.摆盘
6.蒜切末
7.热锅下油，小火，加蒜末，花椒粒
8.加酱油，料酒
9.加蚝油，盐，拌匀，关火
10.撒在生菜上
11.成品图
拌生菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 01:01:54 阅读：175
来源：本站原创 作者：吴青峰
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