健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 莴笋叶 | 蒜瓣 |
| 香醋相克食物 | 盐 |
| 香油 | 白糖相克食物 |
凉拌莴笋叶的做法
1.莴笋叶清洗干净，切段，锅里烧水
2.水快开时滴点油和盐里面，沸腾后倒入莴笋叶约30秒即可捞出来过凉水把捏下沥干
3.放入盘中，加香油，盐香醋，蒜末，少量白糖拌匀即可
凉拌莴笋叶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 01:59:19 阅读：2370
来源：本站原创 作者：蓝正龙
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