健康功效
芦笋：利水、清热、增强免疫力
食材用料
| 芦笋500克相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 大蒜两粒相克食物 |
| 生粉一勺 | 鸡精适量 |
| 水60克 | |
清炒芦笋的做法
1.芦笋洗干净，切凌形，大蒜切粹，备用！
2.锅里放适量油，把大蒜放入爆香！
3.把芦笋放入，大火翻炒，大概两分钟左右，放适量盐和鸡精！
4.放60克水闷一分钟，放一勺生粉加适量水拌均匀，沿着锅边倒入，收汁！
5.找盘子盛起，看起来就想吃吧！呵呵
清炒芦笋的做法和食材用料及健康功效
2017-10-28 01:27:51 阅读：5535
来源：本站原创 作者：李克勤
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