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反沙芋头的做法和食材用料及健康功效

2017-10-28 01:15:39  阅读:8259 来源:本站原创 作者:韩雪

食材用料

香芋600克相克食物100克相克食物
500克

反沙芋头的做法

  • 1.香芋去皮,洗净。

  • 2.先对半切开,再切成1.5厘米的厚片,再切成宽为3厘米的条。零碎的角就扔了吧。

  • 3.烧热锅中油,插入竹筷待其四周起细泡为宜。

  • 4.倒入芋头条以中火炸8~10分钟。

  • 5.不断翻搅锅内的芋头条,让其受热均匀,至芋头条炸熟,捞起沥干油。

  • 6.炸好的香芋如图。锅中的油倒起,锅里不需剩油。

  • 7.水和糖的比例是1.:2,

  • 8.搅拌均匀,开始煮糖浆,中火煮开。

  • 9.糖和清水煮沸,改小火慢熬糖浆并不断翻炒,直至糖浆的泡沫由大变小,呈浓稠状且色泽稍变。

  • 10.炸好的芋头条下锅兜匀,让其裹上糖浆后立即熄火。

  • 11.迅速翻炒,翻炒至芋头条外缘起白霜,便可盛入盘中。

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