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西红柿茭白~家常菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:23:21  阅读:6833 来源:本站原创 作者:宁静

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

茭白若干相克食物西红柿若干相克食物
大蒜若干相克食物花椒若干
适量适量
耗油适量 五香粉适量

西红柿茭白~家常菜的做法

  • 1.准备材料角瓜西红柿大蒜

  • 2.西红柿切块儿,角瓜切片,大蒜切片

  • 3.倒入食用油,将花椒过油

  • 4.花椒捞出后,倒入辣椒粉

  • 5.辣椒粉炸至,一分熟,倒入大蒜片,爆香

  • 6.加入西红柿块儿,炒至约三分熟

  • 7.加入角瓜片,进行翻炒,约六分熟

  • 8.加入耗油,食用盐,五香粉

  • 9.盖上锅盖,焖三分钟,出汁后,转大火收汁

  • 10.盛出即可

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