肉沫榄菜四季豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

肉沫榄菜四季豆的做法

• 1.将四季豆切成滚刀块，以便尽快炒熟。少量食用油加热，蒜沫炝㶽，倒入四季豆煸炒至八成熟起锅。

• 2.重新放少量油，葱姜炝锅，倒入肉沫煸炒。

• 3.加入适量料酒，炒变色。

• 4.汇入四季豆一同煸炒，倒入少许生抽改色。

• 5.加入橄榄菜。

• 6.炒匀即可。

• 7.装盘。下饭菜来咯！