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心太软~红枣糯米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:03:02  阅读:8677 来源:本站原创 作者:陈小艺

健康功效

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红枣多少自己定相克食物糯米少量相克食物
少量相克食物

心太软~红枣糯米的做法

  • 1.先把所需的红枣拿出来,浸泡在水里两小时左右,浸泡发就行(我浸泡的图片没有拍)

  • 2.然后把泡发的红枣拿出来,沥下水,把红枣的籽去掉,不要把红枣分成两半(我是直接用手掰开个口)

  • 3.接下来就是把糯米少量,加点糖(本来红枣就有甜,想要甜点多加点),用温水调一下,放着备用

  • 4.把调好的糯米,放在去籽的红枣里

  • 5.全都弄好后,放在蒸锅里,蒸10分钟左右

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