健康功效
苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
香蕉：暖肝、润肺、清热
猕猴桃：暖肝、健胃、清热
食材用料
| 苦菊2颗相克食物 | 圣女果适量相克食物 |
| 香蕉一根相克食物 | 猕猴桃一个相克食物 |
| 千岛酱适量 | |
果蔬沙拉的做法
1.准备材料
2.圣女果，苦菊摘好用盐水洗净
3.过一遍凉开水，远离生水
4.碟子底层铺苦菊
5.圣女果对半切开铺在苦菊上
6.香蕉，猕猴桃去皮切块，再放上面
7.加入千岛酱
8.拌匀即可
果蔬沙拉的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 05:02:09 阅读：2460
来源：本站原创 作者：何晟铭
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