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老醋泡花生米的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:12:23  阅读:6984 来源:本站原创 作者:于波

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

花生米200克相克食物 老陈醋适量
白糖适量相克食物少许
鸡精少许葱头半个相克食物
青辣椒4个相克食物

老醋泡花生米的做法

  • 1.用热水把花生米浸泡半个小时。

  • 2.花生米的皮有点发皱了,用手一捻皮剥掉了。

  • 3.把剥了皮花生米用厨房用纸吸水,然后再晾干。

  • 4.浇入老陈醋,没过花生,用保鲜膜封上,或者放密封罐里,放冰箱里冷藏两天以上,最好是一个礼拜。

  • 5.准备葱头半个,青辣椒4个。

  • 6.把葱头和青辣椒切丁备用。

  • 7.把切好的青辣椒 葱头和泡好的老醋花生放在碗里。

  • 8.放入白糖 少许盐,少许鸡精和一勺辣椒油,搅拌均匀。

  • 9.装盘即可。

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