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沂蒙羊汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:56:36  阅读:5207 来源:本站原创 作者:林依晨

健康功效

羊血:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

现杀羊肉 腿骨
羊血羊排
香葱相克食物香菜相克食物
胡椒面

沂蒙羊汤的做法

  • 1.买来的新鲜羊肉羊骨羊排等放清水泡1小时,去血水。

  • 2.羊肉等放温水中小火煮一会,不要大火也不要开水,保持羊肉新鲜。

  • 3.锅内重新加足量水,放入羊肉羊排等。

  • 4.大火烧开后,小火炖1个小时以上,炖至汤奶白色。

  • 5.羊血切小块。

  • 6.羊肉羊排等捞出,稍凉后羊肉切小块,羊排撕成块就可。

  • 7.羊血放入锅内大火煮熟,3分钟即可。

  • 8.香葱香菜切碎。

  • 9.熟羊肉分碗放好,倒入带羊血的热羊汤。

  • 10.加盐,胡椒面,香菜或香葱。

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