蒜苗豆的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蒜苗豆的做法

• 1.用料，蒜苗洗净，豆子是提前五小时泡好的。

• 2.豆子先用水煮二分钟，去一下豆味。

• 3.煮好备用。

• 4.蒜苗切斜片。

• 5.开火，先放入适量油，热后倒入豆子和蒜苗。翻炒。

• 6.放适量盐。继续翻炒。

• 7.蒜苗有些缩水了，关火。

• 8.盛盘食用。