健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
食材用料
| 冷饭三个人 | 豌豆适量 |
| 玉米半根相克食物 | 胡萝卜1根相克食物 |
| 火腿1根相克食物 | 猪油适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 |
红蓝黄炒饭的做法
1.先把所以材料切成丁
2.锅里烧水焯3分钟
3.捞出
4.放油先把玉米丁豌豆玉米先炒
5.加上火腿丁炒
6.炒好后加上冷饭炒
7.尽力把饭炒开，放盐放生抽就可以出锅了
8.来张美图
红蓝黄炒饭的做法和食材用料及健康功效
2017-10-29 13:38:30 阅读：578
来源：本站原创 作者：吴俊余
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