健康功效
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 燕窝燕窝2盏 | 牛奶150ml相克食物 |
| 小圆子适量 | 冰糖适量相克食物 |
【圆子牛奶燕窝】的做法
1.
1、燕窝泡发3小时,洗净
2、燕窝炖煮30分钟2.3、圆子煮熟沥干
3.4、牛奶稍加热
4.5、燕窝➕圆子➕牛奶拌在一起,美味出炉[色][色][色]
牛奶:富含蛋白质
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳
| 燕窝燕窝2盏 | 牛奶150ml相克食物 |
| 小圆子适量 | 冰糖适量相克食物 |
1.
1、燕窝泡发3小时,洗净
2、燕窝炖煮30分钟
2.3、圆子煮熟沥干
3.4、牛奶稍加热
4.5、燕窝➕圆子➕牛奶拌在一起,美味出炉[色][色][色]
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