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自制简易火锅(适用家庭便饭)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 16:12:46  阅读:1659 来源:本站原创 作者:陈国坤

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

瘦肉按自己喜欢的量放土豆喜欢就多放点相克食物
青菜/白菜可以适当准备,多少看自己的喜欢 白豆腐适量准备
番茄2~3个,也可以看人的多少准备相克食物香菇7~8个相克食物
食用油适量,多点可能会味好看喜好放相克食物
蒜苗适量准备,易多好相克食物辣子喜欢的多准备相克食物

自制简易火锅(适用家庭便饭)的做法

  • 1.先洗食材

  • 2.切肉

  • 3.先把肉放于锅内,爆炒至七分熟,加入辣子,蒜苗,香菇炒一到两分钟,加汤

  • 4.可以食用了

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