健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
食材用料
| 瘦肉按自己喜欢的量放 | 土豆喜欢就多放点相克食物 |
| 青菜/白菜可以适当准备,多少看自己的喜欢 | 白豆腐适量准备 |
| 番茄2~3个,也可以看人的多少准备相克食物 | 香菇7~8个相克食物 |
| 食用油适量,多点可能会味好 | 姜看喜好放相克食物 |
| 蒜苗适量准备,易多好相克食物 | 辣子喜欢的多准备相克食物 |
自制简易火锅(适用家庭便饭)的做法
1.先洗食材
2.切肉
3.先把肉放于锅内,爆炒至七分熟,加入辣子,蒜苗,香菇炒一到两分钟,加汤
4.可以食用了
土豆:和胃、解毒、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰
| 瘦肉按自己喜欢的量放 | 土豆喜欢就多放点相克食物 |
| 青菜/白菜可以适当准备,多少看自己的喜欢 | 白豆腐适量准备 |
| 番茄2~3个,也可以看人的多少准备相克食物 | 香菇7~8个相克食物 |
| 食用油适量,多点可能会味好 | 姜看喜好放相克食物 |
| 蒜苗适量准备,易多好相克食物 | 辣子喜欢的多准备相克食物 |
1.先洗食材
2.切肉
3.先把肉放于锅内,爆炒至七分熟,加入辣子,蒜苗,香菇炒一到两分钟,加汤
4.可以食用了
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