健康功效
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
| 鱿鱼一大条相克食物 | 青红椒各一个 |
| 大葱两根相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 蚝油适量 | 蒜蓉适量 |
| 姜丝适量 | |
双椒大葱炒鱿鱼的做法
1.鱿鱼一大条
2.配料
3.青红椒切块
4.大葱切段
5.鱿鱼内侧切十字花刀
6.然后切片
7.过水，水滚下鱿鱼入锅，看着卷起来马上出锅
8.蒜蓉，姜丝
9.热油锅下姜丝，蒜蓉爆香
10.下青红椒入锅翻炒，給一点点盐调味
11.接着放入葱段，绰水鱿鱼入锅翻炒
12.给蚝油，鸡精翻炒均匀出锅
13.成品
14.上盘
