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煎泥猛鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 12:50:04  阅读:6111 来源:本站原创 作者:吕丽萍

食材用料

泥猛鱼1条适量相克食物
适量相克食物适量
适量小葱适量相克食物
料酒适量 蒸鱼鼓油适量
红辣椒适量

煎泥猛鱼的做法

  • 1.把买回来的泥猛鱼,去除内脏,冲洗干净

  • 2.在鱼的表面上均匀涂抹一层盐,稍微腌制一下

  • 3.锅中倒入适量食用油,油微微冒烟的时候,把鱼丢进去,用大火煎至两面金黄。

  • 4.把切好的姜,蒜,红辣椒放在鱼的一边炒香一下,再加入适量的水,再倒入一点点料酒。

  • 5.盖上锅盖,开小火,稍微把鱼焖至锅里的水 差不多收干就行了。

  • 6.最后再把小葱放里面稍微炒一炒,鱼上面淋上蒸鱼鼓油,就可以出锅啦

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