油麦菜烧香菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油麦菜：活血化瘀
香菇：补虚、健脾、化痰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

油麦菜烧香菇的做法

• 1.油麦菜洗干净控水备用

• 2.香菇去根洗净准备焯水

• 3.香菇焯水后再冲洗干净，以免有杂质

• 4.香菇切片备用

• 5.油麦菜切段备用！

• 6.切好蒜末

• 7.锅内热油！放入食材辅料快速翻炒！最后放入蒜末！