银耳南瓜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

银耳南瓜汤的做法

• 1.首先将南瓜洗干净

• 2.然后切成块状备用

• 3.将银耳撕成一小片一小片洗干净

• 4.准备好锅，把银耳放锅里煮。放适量的水用大火烧开

• 5.水开之后倒入南瓜，用大火烧开，转小火熬60分钟

• 6.放入糖，()因为家里的白糖与红糖放一起了)继续小火熬至60分钟

• 7.成品