健康功效
牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育
味精：升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
| 牡蛎500克相克食物 | 豆豉20克 |
| 大蒜一棵相克食物 | 鲜红椒半李 |
| 姜少许相克食物 | 盐少许 |
| 油少许 | 味精少许相克食物 |
炒牡蛎的做法
1.牡蛎洗干净，放滤网20分钟滤干水备用，蒜、姜、红椒切好备用
2.热锅下油下姜、蒜爆香
3.下牡蛎、豆豉炒10分钟，放红椒、盐、味精在炒一分锅就可以起锅了
4.一盘好吃的牡蛎上桌了
炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:56:28 阅读：9031
来源：本站原创 作者：柳岩
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