健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 排骨一条相克食物 | 蒜蓉少许 |
| 豆豉少许相克食物 | 小米椒二个 |
| 花生油少许 | 酱油少许 |
| 蚝油少许 | 盐少许 |
| 生粉少许 | 鸡精少许 |
蒜蓉豆豉蒸排骨的做法
1.准备材料！
2.把洗干净斩块的排骨先用盐，酱油，花生油，蚝油，鸡精腌二十分钟让排骨入入味。
3.把腌过的排骨加入蒜蓉和豆豉拌均匀，再加入生粉，小米椒搞拌均匀，就可以下锅蒸了，开水下锅蒸十分钟。
4.鲜香嫩滑的排骨就好了
蒜蓉豆豉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
2017-11-03 21:06:55 阅读：9359
来源：本站原创 作者：张远
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