培根鸡蛋三明治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

培根鸡蛋三明治的做法

• 1.准备如材料，沙拉酱忘拍了

• 2.鸡蛋放冷水上煮熟，煮熟后切片备用

• 3.培根放平底锅煎好备用

• 4.土司把边切了，放微波炉里烤几秒钟拿出备用

• 5.拿一块土司涂一层沙拉酱，再放上一片培根涂一层沙拉酱

• 6.再把切好的鸡蛋放上去涂上一层沙拉酱

• 7.盖上另一块土司，斜切成三角形

• 8.成品