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营养儿童早点 美味蛋饼巧妙搭配

2018-10-10 15:24:56  阅读:9291 作者:秦岚

    【 达人生活馆】如果早餐既想要美味又想给孩子充足的营养,可以考虑一下做蛋饼哦。蛋饼的做法是特别简单的,加点蔬菜、肉末拌匀,煎熟即可。因为女儿有点肉肉,所以为她做的,不加面粉,减肥的人也不要加哦。当然,加一点也无所谓,大家根据各人的喜好就好。

  营养简单儿童早点 美味蛋饼各味搭配

    3.加入盐后拌匀。

  营养简单儿童早点 美味蛋饼各味搭配

    2.加入鸡蛋、葱花、盐。

 营养简单儿童早点 美味蛋饼各味搭配

    材料:洋葱25克 香菇30克 鸡蛋一个  盐适量(成品重量约95克)

    做法:    1.香菇洗干净去蒂切片,焯水。

 营养简单儿童早点 美味蛋饼各味搭配

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