【 生活频道】天气逐渐转凉啦，胃口似乎也变得好了起来，做了奶香浓郁的土豆泥，又开胃又饱腹。尤其是女生，更是要多吃如土豆这类的食物，它是极具抗氧化的食物，对延缓衰老有很好的疗效。
1、土豆；黄瓜；火腿；炼奶。
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part2：切土豆
3、将土豆块放入微波炉8~10分钟，取出放凉备用。
part3：食材切粒
5、将黄瓜和火腿切成小粒。
part4：拌匀食用
1、我喜欢将土豆泥做好后放入冰箱冷餐一段时间再食用，冰冰的味道更好吃。
2、这次的土豆泥我加入了黄瓜和火腿，大家可以加入任何你喜欢的馅料，像玉米粒、胡萝卜都是很好的馅料。
