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土豆什锦沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:08:49  阅读:7204 来源:本站原创 作者:宋祖英

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

土豆2个相克食物胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物豌豆一把
蛋黄酱大半瓶
相克食物 白胡椒末
黑胡椒碎
玉米肠2根 煮鸡蛋2个

土豆什锦沙拉的做法

  • 1.土豆高压锅压熟

  • 2.胡萝卜油炒下

  • 3.黄瓜豌豆备好

  • 4.玉米肠切碎

  • 5.鸡蛋清和黄分开,蛋黄用勺子压碎。蛋清切丁

  • 6.所有材料倒进大盆里

  • 7.蛋黄酱加入鸡蛋黄末中。加糖,盐,黑白胡椒,一点水。根据自己口味来

  • 8.拌匀

  • 9.完成!蛋黄让这道沙拉有特别香气。口感也很好,我每次都要吃一大碗,是聚会上最受欢迎的菜!

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