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麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:35:27  阅读:3775 来源:本站原创 作者:周伟童

食材用料

草鱼一条 油,盐,鸡精,水淀粉
八角,花椒,麻椒 葱姜蒜,黄豆芽,
豆腐皮,干辣椒,鸡蛋 香叶

麻辣水煮鱼的做法

  • 1.今天运气不错,钓了一条草鱼!大约五斤左右!收竿回家做水煮鱼喽!

  • 2.野生草鱼皮毛不错哦!

  • 3.食材准备如下!将鱼清理干净,切去头部,去除鱼骨,片成鱼片备用
    鱼片中放入蛋清,少许淀粉,盐,生抽腌制5分钟
    锅中倒入少许油,放入干辣椒煸香后,倒入黄豆芽翻炒加入豆腐丝,炒熟后,加入少许盐调味,盛入深盘中,铺底备用
    锅中倒入少许食用油,将鱼骨煎至两面金黄,放入姜片,和开水熬制鱼骨汤
    另起一锅倒入比平常炒菜多一倍的油,再放入香料组合、花椒、麻椒,香叶,葱段和姜片,用小火炒至葱和姜的水分完全散失,香料的香味散发出来,关火,将油中香料捞出
    在熬制鱼骨汤的锅中,逐片下入鱼片,开锅后,根据个人口味放入少许盐调味,关火,倒入放了豆芽的盘中。
    在香料油中,加入花椒小火煸香,最后放入干辣椒,辣椒和花椒,麻椒的量根据个人口味调整
    将油倒在鱼片上,水煮鱼就大功告成了


  • 4.满满一盆啊

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