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凉拌土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:44:27  阅读:6337 来源:本站原创 作者:张靓颖

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆2个相克食物 尖椒1个
少许相克食物香菜少许相克食物
花椒少许 生抽少许
少许 鸡精少许
白糖少许相克食物干辣椒2个相克食物
少许相克食物

凉拌土豆丝的做法

  • 1.土豆切丝泡入淡盐水中。

  • 2.尖椒切丝,葱切丝,锅中倒入水,水开之后下入土豆丝焯一下捞出过2遍凉水。

  • 3.土豆丝尖椒葱丝放入盆中,锅中放入少许油放入花椒干辣椒炸出香味后倒入葱丝上面。

  • 4.加入盐,鸡精,白糖,生抽,醋拌匀。

  • 5.放入少许香菜末就可以了。

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