蒸鸭块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸭腿：滋阴、益气、补血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒸鸭块的做法

• 1.鸭腿斩块。

• 2.将鸭块放入盆中。

• 3.拌匀腌制30分钟。

• 4.胡萝卜去皮洗净切滚刀块。

• 5.将切好的胡萝卜放入大碗底部。

• 6.再在上面铺上腌制好的鸭块。

• 7.放入蒸锅中旺火蒸40分钟即可。