健康功效
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 豆干丝350g | 芹菜段50g |
| 胡萝卜30g相克食物 | 葱末10g |
| 姜片3片 | 淡色酱油15ml |
| 芝麻油10ml | 白糖2g相克食物 |
凉拌干丝的做法
- 1.豆干丝洗净后沥干水分。
- 2.胡萝卜切丝。
- 3.芹菜段切丝。
- 4.煮一锅水烧开，放入姜片。胡萝卜丝焯水。
- 5.放入芹菜焯水，捞出。
- 6.最后放入豆干丝焯水，捞出晾凉备用。
- 7.取一碗，依次放入淡色酱油、白糖、葱末。
- 8.最后放入芝麻油，用勺子搅拌均匀。
- 9.加入芹菜、胡萝卜丝、豆干丝。
- 10.用筷子搅拌均匀即可。
- 11.一道适合孕期食用的凉拌干丝就做好了。
- 12.我是回味幸福，来香哈一起交流吧。
