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滑溜鱼片的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:21:00  阅读:9540 来源:本站原创 作者:窦智孔

健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

龙利鱼1条 元葱半个
花椒粉适量2片相克食物
3瓣相克食物淀粉适量
料酒适量 青红辣椒各1个
适量 鸡精适量
蚝油适量

滑溜鱼片的做法

  • 1.龙利鱼洗净

  • 2.斜刀切片,放入碗中,加淀粉、料酒腌制十分钟

  • 3.元葱切块、青红辣椒切段、蒜拍碎、姜切片

  • 4.锅中加水烧开,放入腌好的鱼片焯一下

  • 5.捞出焯好的鱼片

  • 6.锅中加油烧热,放入配料,加花椒粉炒出香味

  • 7.加蚝油、盐翻炒一下

  • 8.倒入鱼片

  • 9.加鸡精翻炒一下即可

  • 10.成品图

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