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奶酪意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:41:42  阅读:3508 来源:本站原创 作者:林志炫

健康功效

口蘑:补虚、健脾、宣肺止咳
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

爱心意大利面100克口蘑5朵相克食物
甜椒四分之一洋葱五分之一相克食物
奶酪40克相克食物黄油少量
少量 罗勒叶少量
番茄酱少量相克食物

奶酪意面的做法

  • 1.水中放少量盐烧开煮意面5分享左右

  • 2.盛出

  • 3.锅中放入少量牛油,油化放入少量洋葱煸香

  • 4.放入口蘑和甜椒

  • 5.加入意面翻炒几下

  • 6.放入奶酪和少量盐继续翻炒

  • 7.中火炖一会,奶酪要化了

  • 8.盛出,撒少许罗勒叶,挤少量番茄酱

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