很多男人都觉得自己坚挺的时间不够长，其实健康男人的做爱时间，至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其做爱持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。
何谓正常的性能力？
男人性能力的合理尺度是5——10分钟。在这段时间内，男人骨盆挺进的动作效率可以高达50——100次/分钟。性行为的次数，受外来因素影响颇大，因此很难断定性能力的强弱。如果男人打飞机次数保持在一星期一次和一天两次之间，也就算是正常。
男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性爱能力甚至也维持到60--70岁。
40岁以后，性爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。
