健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
小米：安神、和胃、补虚
花生：健脾、化痰、润肺
食材用料
| 大米适量相克食物 | 小米适量相克食物 |
| 花生适量相克食物 | 绿豆适量相克食物 |
| 黑米适量相克食物 | 红枣适量相克食物 |
| 葡萄干适量 | 红薯干适量 |
八宝粥的做法
1.备齐八种宝贝
2.洗净八宝入砂锅，小火慢炖
3.水开后，一定要守着，隔一两分钟搅动一次
4.直到粘稠即可关火
八宝粥的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 07:36:14 阅读：3339
来源：本站原创 作者：温碧霞
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