健康功效
紫甘蓝：活血化瘀
食材用料
| 紫甘蓝几片相克食物 | 绿豆粉丝1把 |
| 红米椒1根 | 蒜蓉香辣酱（李锦记）适量 |
| 自制辣酱适量 | 生抽适量 |
| 香米醋适量 | 葱姜蒜适量 |
| 油盐适量 | |
凉拌紫甘蓝的做法
1.准备食材
2.将紫甘蓝洗净焯水切丝装大碗里
3.粉丝焯水片刻
4.捞出沥干水分放入紫甘蓝碗中
5.锅内入油烧热，放入葱、姜、蒜、红椒炒香
6.将蒜蓉辣酱、自制辣酱、香米醋、生抽及葱姜蒜红椒炒香的热油调入紫甘蓝碗里
7.搅拌好即可装盘
凉拌紫甘蓝的做法和食材用料及健康功效
2017-09-14 10:19:47 阅读：5343
来源：本站原创 作者：吕燕
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