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双椒土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 10:22:46  阅读:4105 来源:本站原创 作者:邱淑贞

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
红椒:温中、开胃、消食
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

土豆一个相克食物红椒半个
绿椒半个 葱丝适量
姜丝适量一粒相克食物
适量适量
白醋适量相克食物花椒适量
干辣椒一个相克食物 鸡精适量
十三香适量

双椒土豆丝的做法

  • 1.来张大头贴!

  • 2.准备食材。削皮土豆一个,红椒绿椒各半个,葱一节,姜一片,蒜一颗。

  • 3.将红椒绿椒切成丝。葱姜蒜切丝。备用。

  • 4.削皮土豆用擦子擦成丝。

  • 5.土豆丝用凉水泡上。

  • 6.锅内热油放花椒粒干辣椒爆香。

  • 7.爆香后,捞出花椒粒,干辣椒。

  • 8.放入葱姜蒜爆香。

  • 9.放入红绿椒翻炒并放入十三香,鸡精。

  • 10.从水中捞出土豆丝放入锅中。倒适量白醋。翻炒均匀。

  • 11.翻炒5到10分钟后放入盐。翻炒三分钟后出锅。

  • 12.成品图!

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