菠萝火腿玉米粒炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

菠萝火腿玉米粒炒饭的做法

• 1.菠萝火腿切丁，姜葱切末。

• 2.炒锅入油，油热姜爆香，再放火腿丁和玉米粒翻炒。

• 3.加入米饭

• 4.翻炒均匀，饭粒颗粒分明为宜，加葱花加酱油。

• 5.加盐。

• 6.倒入菠萝翻炒均匀出锅。

• 7.出锅，临时加了点草莓在旁边。

• 8.图一

• 9.图二

• 10.图三