百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺

食材用料

百合蒸南瓜的做法

• 1.南瓜去皮洗净

• 2.南瓜切块

• 3.切好的南瓜放入盘中摆整齐

• 4.百百看图解说

• 5.百合反复清洗干净

• 6.洗好的百合放碗中待用

• 7.把百合放南瓜上面摆整齐

• 8.锅中加水烧开

• 9.把南瓜百合上锅蒸十分钟即可出锅

• 10.蒸好的百合南瓜即可食用