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西红柿烧油豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 16:42:02  阅读:723 来源:本站原创 作者:丁子高

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

食油适量西红柿200克相克食物
油炸豆腐350克适量相克食物
鸡精适量白糖适量相克食物
淀粉适量适量相克食物
洋葱100克相克食物 生抽适量
适量相克食物适量
红菜椒50克料酒适量

西红柿烧油豆腐的做法

  • 1.买回的油炸豆腐切块备用。

  • 2.西红柿去皮切块备用。

  • 3.红菜椒切块备用。

  • 4.洋葱切块备用。

  • 5.葱切段。

  • 6.姜切丝、蒜切粹。

  • 7.炒锅烧热倒食油,下入姜、蒜、洋葱一同炒香,下入油豆腐块炒匀,调入料酒、生抽调味。

  • 8.下入西红柿炒匀后加半小碗开水,焖至豆腐和西红柿变软,调入少许白糖、适量盐稍焖入味。

  • 9.用少许水淀粉勾欠下入葱段、鸡精翻匀装盘。

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